对付足跟痛，有两个特效穴，按一按真的就不疼了！

　　足跟痛点涌泉掐太溪

　　中医认为，各种原因造成的足跟痛都可以通过点涌泉、掐太溪穴来缓解。按摩源泉可以补元气、提升人体正气，调整脏腑功能，起到强身保健的作用。太溪为肾经原穴，肾阴肾阳皆可补之，五脏之疾皆可治之。

　　取穴

　　涌泉位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。

　　太溪位于足内侧，脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

　　具体方法

　　1. 点涌泉疼痛时，用拇指指尖用力点按涌泉穴1分钟，稍放松后再次点按，反复5~8次，

　　直至酸胀感向全足放散。

　　2. 掐太溪拇指指尖立起，用力掐按，使酸胀感向足跟部放散，而后足跟疼痛缓解。